Utvecklingen av datorteknik och spridningen av Internet har gett livet för de flesta människor på planeten möjligheten att kommunicera med samtalspartnern virtuellt, det vill säga inte direkt utan med hjälp av prylar: mobiltelefoner, surfplattor, bärbara datorer. Å ena sidan blev det en frälsning för människor som var separerade, eftersom de förvärvade förmågan att kommunicera oftare. Å andra sidan ersätter onlinekommunikation ibland det verkliga livet.
Det är viktigt att känna kanten
Få människor kan förstå och förstå hur tunn och ömtålig gränsen mellan den verkliga och den virtuella världen är. I tunnelbanan, minibuss, café, på en studentföreläsning - idag, överallt finns det människor som "fastnar" vid sin favoritapparat. Du kan ofta observera hur, i sällskap med samlade människor, en karaktär inte släpper gadgeten, fortsätter att korrespondera med en virtuell samtalspartner eller går igenom nästa uppdrag. Den här personen är sannolikt redan beroende av den virtuella världen.
Det är ett misstag att tro att leva i virtuell verklighet är förmånen för ungdomar och juniorstudenter. Numera är detta ett allestädes närvarande fenomen. Den genomsnittliga internetanvändaren tillbringar 17 timmar i veckan på webben. Det är viktigt att veta hur man inte går vilse i det helt och inte blir beroende av Internet.
Det finns ett antal tecken som du kan bestämma ditt beroende av Internet. Först och främst, om du har depression, apati, tappar du aptiten i avsaknad av tillgång till Internet och förmågan att spela onlinespel och skriva ett par meddelanden till vänner från sociala nätverk, var noga: du blir beroende av Internet på ett eller annat sätt. Naturligtvis är barn och ungdomar mer mottagliga för det skadliga inflytandet från resurserna i det globala nätverket.
Hur man inte fastnar på webben
Du kan dock rädda dig själv och dina barn. Det räcker att följa enkla regler. Tänk först på och skriv ner vad du använder internet för under dagen. Naturligtvis räknas inte öppettiderna. Observera hur många minuter eller timmar du spenderar på spel, korrespondens - den här tiden bör inte överstiga tiden för det "verkliga" livet, det vill säga att gå på bio, kaféer, shoppa, gå osv. Det rekommenderas i allmänhet inte att spendera mer än 10 timmar på en dator åt gången …
För det andra, glöm inte att ta hand om din hälsa. Det är ingen hemlighet att ständigt sittande vid datorn framkallar uppkomsten av sådana sjukdomar som osteokondros i livmoderhalsen, dimsyn etc. För att hålla dig frisk, ta pauser, alternera virtuellt och verkligt liv, till exempel, hitta en ny hobby eller komma ihåg vad du gjorde när du inte var där var internet.
Det är tydligt att inte alla kommer att kunna kontrollera sin närvaro i sociala nätverk, forum etc. oberoende. Om du bor med någon annan, be den personen att kontrollera din tid på Internet. Förresten kan du använda hjälpprogram som påminner dig om att överskrida "gränsen" för virtuellt liv.
Med allt detta är det viktigt att inse och inte glömma att Internet bara är ett sätt att uppnå mål, en möjlighet att arbeta och tjäna pengar, men inte en värld som ersätter det verkliga livet med dess problem och svårigheter.
