Ju fler händer du spelar, desto mer smärtsamma rörelser och sårande förlorade myntvänder har du. Du befinner dig i en vinnares skor, sedan i en förlorares skor, och dessa fluktuationer orsakar starka känslomässiga förändringar som måste hanteras för att inte bli deras slav.
Därför ska vi idag titta på 9 tips som kan förhindra att lutningen uppstår. En spelare kan bara luta när han förstår vad det är och hur man anpassar sitt spel och sin miljö på ett sådant sätt att man förbereder sig för den oundvikliga emotionella svängningen.
Vad är lutning?
Tilt - Varje förändring i ditt emotionella tillstånd som påverkar de beslut du fattar vid pokerbordet negativt.
När man spelar poker på webbplatsen https://play.slot-onlinus.com/online-kazino/ kan en person inte helt undertrycka känslor. Men han kan styra dem i en eller annan grad.
9 tips för att undvika lutning gäller din förberedelse inför sessionen.
Kost och näring
Känslan av hunger aktiverar instinkterna för överlevnad och vi börjar fokusera på att hitta mat, varför uppmärksamheten som behövs för andra aktiviteter minskar dramatiskt. Och om en person har lågt blodsocker, är det lättare att pissa av honom än en person med normala eller höga sockernivåer.
För optimal känslomässig kontroll, se till att du har uppdaterats innan du börjar en lekperiod eller förberett hälsosam mat att äta medan du spelar.
Att äta tunga kolhydrater gör en person trög: han känner sig belastad av något, han vill inte göra saker som kräver fysisk eller mental stress. Detta kan leda till att "inte vill" spela eller att ge upp spelet helt, vilket kan leda till skuldkänslor och frustration. Förbered därför hälsosam och kostmat som ger dig en känsla av kraft och friskhet.
Försök att dricka mer vatten och minska (helst, minska till noll) alkoholkonsumtion. Alla vet vad ett berusat spel handlar om: en person kan inte tänka logiskt och fatta optimala beslut, och det här är de viktigaste tecknen på lutning. Dricksvatten förhindrar uttorkning, vilket leder till kognitiv nedgång.
Kondition
Att spela poker är ett test på vår fysiska och mentala kondition. När vi känner oss trötta blir vi mer irriterade och lutar lätt. Och pokersessioner kan vara extremt ansträngande, särskilt om du spelar turneringar.
För att inte bli trött så snabbt måste vi vara friska. Så innan du börjar sessionen kan du gå en promenad eller en kort körning. Detta kommer att frigöra endorfiner som serotonin, hormonet av lycka. Motion kan förbättra ditt humör och öka din mentala motståndskraft mot dåliga slag eller distraktioner.
Att träna utomhus kommer att öka din exponering för solen, vilket ofta bidrar till gott humör och mental klarhet.
Stress och distraktioner
Om du har problem i ditt personliga liv eller kämpar ekonomiskt kan det bli en distraktion som ständigt kommer att hindra dig från att utföra ditt bästa spel. Förutom själva spelet kan det finnas många stressfaktorer som du behöver ta itu med. Börja arbeta med detta nu, eftersom stress tenderar att bli värre.
Innan du börjar en session, tänk på potentiella distraktioner. Ett telefonsamtal vid fel tidpunkt kan vara det ögonblick som utlöser lutning. Så överväg att stänga av din mobiltelefon och försök att inte läsa din e-post.
Det bästa sättet att alltid visa ditt A-spel är att helt fokusera på spelet.
Erkännande av olika typer av lutning
Det finns tre typer av lutning du bör vara medveten om.
Lutning orsakad av ilska. Troligtvis har du sett hyperboliska bilder av en arg person: ånga från öronen, utbuktande ögon, ett rött ansikte. Ilska är en mycket intensiv känsla som är svår att hantera snabbt. Om du inte kan få kontroll över det, ta en kort paus och "svalna dig". Eller räkna till tio och försök svara ja. Det kan ta ett tag, men det faktum att du har ett mål att erövra din ilska ger dig ett bra tillfälle att reda ut dina känslor och bringa dem i harmoni.
Lutning orsakad av besvikelse eller önskan om hämnd. "Kuren" är densamma: ta en paus, drick lite vatten eller gör något som distraherar dig från föremål för besvikelse. Hämndens önskan kan vara ett stort problem. Vanligtvis inträffar det mot en specifik spelare som, enligt din åsikt, spelar dåligt eller bara sprang över dig. Om du inte mentalt kan övervinna önskan om hämnd är allt du behöver göra att "dra dig tillbaka": lämna bordet där "gärningsmannen" sitter. I poker är seger i allmänhet viktigt, inte lokala segrar i ett krig med någon slags motståndare.
Lutning orsakad av känslor av depression. Denna art är farlig eftersom den är svårare att identifiera. Det manifesterar sig vanligtvis i en rädsla för att förlora pengar, vilket får spelaren att spela för försiktigt och lägga sig där den behöver kallas. Det svåraste steget är en fullständig förlust av tro på dig själv. Till och med 90% tro är redan en väg till misslyckande, för du tror bara på att vinna handen tills du tappar en stor pott. Därefter blir din tro noll.
Vägran att spela
Ibland drar misslyckandet och du inser att det är svårt för dig att kontrollera dina känslor, även om du vet hur du ska agera. Som ett resultat blir spelet till en rutin och ger inte glädje. I svåra fall är den enda lösningen att sluta spela till slutet av dagen eller under en kort tidsperiod.
Var dock försiktig så att du inte använder denna "flykt från verkligheten" -taktiken som en ursäkt varje gång du stöter på ett dåligt slag. Du måste förstå att rörelse är en integrerad del av poker, och en av de viktiga egenskaperna hos en bra spelare är förmågan att möta dem med värdighet. Om du spelar bra 80% av tiden och lutar de återstående 20% av tiden kommer du aldrig att nå din pokerpotential.
Att sluta spela tillfälligt har en annan fördel: du har ytterligare motivation att komma tillbaka och ta ditt spel till nästa nivå.
Spelschemaläggning
Trötthet är en direkt väg att luta, så se till att planera det spel som fungerar bäst för dig. Är du en av de spelare som kan åka skridskor i 12 timmar och inte tappa koncentrationen? Eller tar det slut på ångan efter bara tre timmars spel? Bara du kan veta om din kropps egenskaper, så var ärlig mot dig själv och gör ett schema på ett sådant sätt att du är i god form under hela sessionen.
Ändra och optimera ditt schema ständigt baserat på hur du mår en viss dag och hur du presterar i allmänhet. Att ha olika känslomässiga tillstånd under dagen är inte så hemskt, men oförmågan eller ovilligheten att justera dina planer baserat på kunskap om dina känslor och förmågor är ett misstag.
Sätter realistiska mål
Att spela poker är bara vettigt om du sätter realistiska mål på kort, medellång och lång sikt. När du börjar spela dåliga starthänder utan uppenbart syfte, fråga dig själv: "Varför gör jag det här?" Och om du inte kan svara på den här frågan kan du bli deprimerad - en av de svåraste typerna av lutning.
Målmedvetenhet ger dig självförtroende och självkänsla. Poker är ett nollsummesspel: här förlorar någon och någon vinner, och förutom att du vill tjäna pengar måste du också ha en specifik och hälsosam anledning att vara vid pokerborden.
Arbetar med spelet och accepterar varians
Emotionell kontroll är bara en del av spelet. Du måste också arbeta med de tekniska aspekterna. För att göra detta måste du studera dina händers historia, hitta och eliminera läckor och ständigt sträva efter att vara före dina konkurrenter. Det bästa sättet att uppnå lutning är att spela som en fisk. Det bästa sättet att undvika lutning är att vara en vinnare. Valet är ditt.
Varje spelare som är seriös med poker bör acceptera varians och dess oundviklighet, men förluster orsakade av dåligt spel är en helt annan sak som är helt relaterad till pokers skicklighet, erfarenhet och engagemang.
Firar framgång
Lutning riktar uppmärksamheten mot de negativa sidorna av vårt psyk, så du måste anstränga dig för att vara positiv när framgång kommer. Om seger för dig bara är en "kryssruta" -händelse, riskerar du att falla i en känslomässig fälla, när någon framgång uppfattas som en tillfällig paus och lättnad i en serie misslyckanden.
Om du lyckas, fira det! När allt kommer omkring förtjänar du det. Lycka är motgiften att luta. Så belöna dig själv när du når ditt mål eller vinner stort.
Slutsats
Idealet är att sätta ihop alla 9 metoderna och hålla spelet på en hög nivå hela tiden. Korrekt näring, målsättning och förberedelser före varje spelsession ger dig bästa chansen att lyckas, och framgång kommer att hålla lutningen på ett säkert avstånd för din bankrulle. Och även när lutningen dyker upp kan du reagera snabbt.
När du har kontroll över din miljö, hittar balans och håller en hög nivå i ditt spel hela dagen kan du kontrollera dina känslor.
